Heerlijk om weer thuis te zijn en je eigen ritme weer te kunnen bepalen. En dat ritme is de laatste dagen niet erg hoog. Je moet er echt aan toegeven. Het blijkt ook dat er tussen wat langer in bed blijven liggen en redelijk op tijd naar bed maar bar weinig tijd zit. Zeker als je alles wat langzamer moet doen en moet rusten. Bewegen gaat gewoon nog lastig en omdat je je borstkas probeert te ontzien gaan ook je nek en schouders vastzitten, dus nu is het al vanaf de nek wat onprettig. Je wilt niet weten hoe vaak je druk op je borstkas zet. Dat weet ik inmiddels. Het gaat allemaal nog wat moeizaam. Vooral omdraaien in bed, douchen, aankleden, even op de bank liggen, Om nu niet de hele dag binnen te zitten zijn we ook van plan om iedere dag een stukje te wandelen. Ik mag m'n hart nog niet te veel belasten door intensieve inspanning of zo maar wandelen moet kunnen, voor zover de conditie het aan kan. Ik heb geen idee hoeveel dat dan kan zijn. Dus donderdag een kilometertje heen gelopen, bakkie koffie en weer terug. Bizar, als je dan bedenkt dat er net ruim een week geleden je borstbeen open gezaagd is en dat ze aan je hart gesleuteld hebben, met IC, MC en alles er achteraan. Gisteren en vandaag hebben we door een licht winterse witte omgeving een rondje Langbroek gewandeld van ongeveer 3km. En dat valt niet tegen eigenlijk. Ik moet nu ook zeggen dat de laatste dagen het bewegen al wat makkelijker wordt. De scherpe kantjes lijken er een beetje af te zijn.
Omdat ik 3 maanden bloedverdunner moet slikken kom je onder controle van de trombosedienst te vallen. Dat is nogal wat. Iedere week of indien noodzakelijk vaker per week bloed prikken om de INR waarde te bepalen. Aan de hand van die bloedprikkerij wordt de hoeveelheid medicatie bepaald en dat kan dus iedere keer weer anders zijn. Vrijdag is daarvoor iemand van de dienst langs geweest om bloed te prikken en mij in te schrijven en eind van de dag werd ik al gebeld voor de hoeveelheid medicijn ik moest gaan slikken. Daar krijg je ook nog een verzegeld briefje van door de deur. Echt een serieuze bedoeling. De komende dagen mag ik om en om 1 en dan weer 2 pilletjes slikken en dinsdag moet ik naar Langbroek om bloed te prikken. Dat is toch weer een leuk wandelingetje.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten